Rowery górskie, nazywane również MTB (Mountain Terrain Bike) są pojazdami, stworzonymi głównie do poruszania się po nierównych terenach w trudnych warunkach. Są jednym z najpopularniejszych w Polsce typów rowerów ze względu na swoją uniwersalność i solidną konstrukcję. Wybierane są przez młodzież i osoby dorosłe do przemierzania górskich szlaków, wyboistych dróg, a także do rekreacyjnej jazdy na świeżym powietrzu.
Pierwsza Komunia Święta to czas, w którym dla dziecka, oprócz świadectwa wiary są również ważne prezenty. Rodzice i chrzestni często zastanawiają się, co będzie najodpowiedniejsze dla chłopców, a co przypadnie do gustu dziewczynkom. W obu przypadkach dobrymi prezentami są rowery – umożliwiają dziecku ciekawe spędzanie czasu na świeżym powietrzu, a także rozwijanie wielu swoich zdolności, jak chociażby koordynacji ruchowej.
Aby być zdrowym i móc cieszyć się atrakcyjną sylwetką, nie wystarczy sama dieta – równie ważna jest aktywność fizyczna. Teoretycznie najlepszy okres na to, żeby jak najwięcej się ruszać, stanowi wiosna i lato. W praktyce jednak wiosenna pogoda bywa bardzo kapryśna, a w lecie niejednokrotnie musimy radzić sobie z falą upałów. Jak pozostać aktywnym, gdy termometry wskazują wysoką temperaturę? Jakie sporty w takiej sytuacji najlepiej wybrać? Oto 5 złotych zasad uprawiania sportu w upały.
